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收听攻略
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心如止水，方可游刃有余，这里是交易谈心社，大家好，我是可盈。
我们常说要做一个乐观的人，乐观，从本质上来讲，就是凡事保持积极向上的心情，对事物往好的方面想，并总是期待美好的结局。
比如，你明明知道某个女孩子有男朋友，还去跟人家搭讪，企图要对方的电话号码，这就是乐观；再比如，你对着镜子自赏，并臭美地告诉自己，我是这世界上最帅的人，这也是乐观；还有，你总是确信自己肯定会赢，所以交易停不下来，这也是乐观的表现。
乐观当然是没错的，但看看上面的例子，我们也不难发现，太过乐观有时是多么的“危险”！如果任其发展，那么就容易产生幻想和不切实际的期望，从而使自己遭受挫折。
将盲目乐观变为建设性思维
怎样避免上面的情况呢？我们要做的就是由乐观变为“建设性的认知框架”。
不要被这些大话吓到。简单地讲，建设性的认知框架是一种心理机制，让我们在做事情时既保持乐观积极，又富于建设性，就是保持清醒和理智，这不仅能让我们做到乐观向上，还能让我们掌握技能和逐步建立自信，从而成为一名成功的交易员。
构建建设性思维的方法方法之一就是，给自己找一些“口头禅”，让自己进入正确的思维状态。比如，反复地告诉自己“不要太贪心”和“不要犹豫”，这样就能慢慢地养成良好的交易习惯。再比如，你可以告诉自己“我可以做得更好”，从而激励自己不断提高和保持专注。
在交易日志里记录你的感受
此外，你还可以记录交易日志。确实，大部分交易员都会记录交易日志，但是他们记录的往往是交易的原因（如基本面原因、技术面原因），而往往不会记录下他们交易时的所思所想。 每篇交易日志都应记录下你交易时的感受。
建设性思维的好处有很多，养成建设性思维和记录交易日志的习惯，可以让你更好地理解交易时的心情和状态，让自己进入最佳交易状态，好像你就是自己的“心理学家”！记录你的所思所想，并在做出很棒的交易决定后记录下接下来的行动，这样你的“最佳交易”很可能在将来复制和重现。
当然，建设性的思考会让你保持最佳交易的正确心态，让你拥有自信，并战胜恐惧。随着时间的推移，当你的大脑充满了乐观和建设性想法时，它就再也装不下消极情绪了，你就再也不会颓靡不振了！
本期的交易谈心社就到这里，如果你在交易和生活中有任何困惑和烦恼都可以在节目下方告诉我，我是可盈，我们下期节目再见！
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