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点击上方收听《交易谈心社》 主播：可盈
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心如止水，方可游刃有余，这里是交易谈心社，大家好，我是可盈。
每当你做交易为了激励自己时，会采用什么方式呢？你会将更多地将精力放在自己亏损的交易上，还是关注自己赢利的交易上呢？
积极强化比惩罚好
给出答案之前，我们来听一个故事：有两个小孩，来自两个不同的家庭，他们的数学成绩都提高了，英语都不行。在第一个家庭中，父母表扬了孩子在数学方面的进步，同时鼓励他要在英语上面也要取得与数学一样的进步。在第二个家庭中，父母让小孩注意自己的英语成绩，同时让他知道为什么没有取得像数学那么好的成绩。哪个小孩最可能在学习上取得更大的进步？
行为心理学家会支持第一家父母的做法，总的来说，积极强化比惩罚好。如果我们强化正确的行为，那么孩子就会学会做正确的事，如果我们惩罚错误的行为，那么孩子就会害怕我们，必定学不到任何积极的东西。
类比在交易中也是如此，很多交易员花更多的时间去改变弱点，却不知道充分利用自己的优点，这些交易者学会了将不愉快的事情与交易关联在一起，他们首先想到的就是自己可能会犯错，会受到批评和惩罚，所以他们很难全心全意地投入到学习中去。
我们可以在很多交易者的日记中发现这种现象。几乎每一页都详细描述了交易者错误的行为和改正错误的方法。交易者在自我评价时总是死盯着糟糕的交易，总是认为自己本应该做得更好。这些交易者会发现长期用这种方式写日记应该是比较困难的。毕竟，没有人愿意每天都要面对消极，面对惩罚。
所以啊，我们要学会适当的表扬自己，只要自己取得了小进步，就奖励自己。
学会在交易中激励自己
首先，在你的日记中采用塑造法。作为一次尝试和有益的练习，你可以用几周的时间写积极的交易日记。
写日记的时候，你要记录本周在哪些方面做对了。记录你在每个方面最好的表现，然后在开始下个星期的交易之前回顾你的日记内容，目的在于保持自己的积极性。只要你做了正确的事，无论大小，都要写入日记。到了后面，你可以只记录你做的正确的大事。
你还可以和其他交易者互相沟通，互相学习，每周和他们分享你的正确的交易行为，如此一来，你就得到了积极强化，塑造过程就更有效果。在这个过程中，你可以支持其他交易者，其他交易者也会支持你的。
心理学家亚伯拉罕·马斯洛明确地表示：当我们激励自己向积极的目标前进，而不是被亏损和失望左右时，我们的表现是最好的。
多奖励自己吧，哪怕是在亏损的当天也有可能做出了正确的事，坚持加强自己的优点，你就会越来越有动力。
本期的交易谈心社就到这里，如果你有任何想说的话和存在的交易、生活困惑，都可以在节目下方告诉我，可盈在这里等着你，感谢各位的收听，我们下期节目再见！
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